728x90 반응형 ✎ STUDY72 [건강지식/뇌] 뇌 신경전달물질 _ 3. 아드레날린 건강지식아드레날린 신체능력을 높이고 무언가에 몰입해야하는 순간 안녕하세요 조반짝입니다✨ 여러분 키네틱 플로우의 몽환의숲이라는 노래를 아시나요?몽환의 숲 (Feat. 이루마)아티스트키네틱 플로우앨범Challenge 4 da Change발매일1970.01.01 몽환의 숲 가사에 하늘에날린 아드레날린 하나도 화날일 없는 이곳은 이라는 가사가 있는데요 그래서 아드레날린이라는 용어가 친숙하게 느껴지는 조반짝입니다 아드레날린은 노르아드레날린과 같이 '투쟁'과 '도피'를 돕는 호르몬입니다. 그렇지만 완전히 같지는 않다고 합니다. 노르아드레날린은 주로 뇌와 신경계를 중심으로 활약하는 뇌 신경전달물질입니다. 아드레날린은 뇌 이외의 신체장기, 특히 심장과 근육을 중심으로 영향을 미칩니다. 그럼 아드레날린에 대해 자세히 알.. 2023. 4. 27. [건강지식/뇌] 뇌 신경전달물질_ 2. 노르아드레날린 건강지식 노르아드레날린 집중력과 기억력을 끌어올려야 할 때 안녕하세요 조반짝입니다✨ 저번시간에는 행복물질 도파민에 대해 알아보았습니다. 두번째 신경전달물질로 노르아드레날린을 소개해보겠습니다. 노르아드레날린: 우리 몸 내부에서 분비되는 호르몬 중 하나. 주로 스트레스 상황에서 분비되며, 혈압을 높이고 심장 박동을 빠르게 하며 혈당을 증가시키는 등의 생리작용을 합니다. 노르아드레날린은 우리 몸에서 "스트레스 호르몬"이라고도 불리는데, 스트레스 상황에서 신체적으로 대처할 수 있는 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 예를 들어, 위협적인 상황에서는 노르아드레날린의 분비로 인해 우리 몸은 과거의 조상들처럼 "싸우거나 도망가기"를 위한 대처 방식으로 행동하게 됩니다. 노르에피네프린으로도 알려진 노르아드레날린은 부신에.. 2023. 4. 26. [건강지식/ 뇌] 도파민 수치를 높이는 5가지 방법 저번시간에 도파민에 대해 알아봤는데요 도파민은 보상 동기 행동, 강화 학습, 운동, 감정 및 인지 조절에 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질입니다. 도파민은 종종 즐거움과 보상과 관련이 있지만 동기 부여, 운동 및 인지에도 중요한 역할을 합니다. 도파민 수치를 높이는 5가지 자연적인 방법을 살펴보겠습니다. 1. 운동 운동은 자연스럽게 도파민 수치를 높이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 운동을 하면 뇌에서 엔도르핀과 도파민이 분비되어 즐거움과 보상을 느끼게 됩니다. 운동은 기분을 개선하고 불안과 우울증을 줄이며 동기 부여와 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이점을 얻으려면 매일 최소 30분의 적당한 운동을 해보는 건 어떨까요? 2. 도파민 강화 식품 먹기 두번째는 도파민을 높이는 음식을 섭취하.. 2023. 4. 22. [건강지식/뇌] 뇌 신경전달물질 _ 1. 도파민에 대하여 건강지식 도파민 감정, 기억, 역량은 신경전달물질로 만들어진다. 안녕하세요 조반짝입니다✨ 인간의 뇌에는 신경세포와 신경세포의 접합부분에 '시냅스'라고 불리는 아주 짧은 틈이 있습니다. 이 시냅스의 전막에서는 '신경전달물질'이 분비되고, 시냅스 후막에는 그 신경전달물질을 받아들이는 '수용체'가 있습니다. 뇌의 신경전달물질은 인간의 의욕을 높이고, 기억과 더불어 역량을 높인다고 합니다. 앞으로 7가지의 신경전달물질을 알아보려고하는데요 이번시간은 첫번째 신경전달물질인 도파민에 대해 알아보겠습니다. 더보기 도파민: 뇌의 동기 부여 분자 도파민은 신경 전달 물질로 뇌의 뉴런(뇌 세포) 사이에 신호를 전달하는 화학 메신저 도파민은 보상 동기 행동, 강화 학습, 움직임, 감정 및 인지의 조절에서 중요한 역할을 합니다.. 2023. 4. 21. 4. 내부 이해관계자인터뷰 BX디자인 내부 이해관계자 인터뷰 안녕하세요 조반짝입니다✨ BX프로세스를 배우고 있는데요. 저번시간에는 1단계 프로젝트 컨택 및 커뮤니케이션과 2단계 페이퍼워크에 대해 알아보았어요 이어서 3단계인 내부 이해관계자 인터뷰에대해 배워보겠습니다 오늘도 폭풍열공!! BX 디자인 초기 단계 1. 프로젝트 컨택 및 커뮤니케이션 2. 페이퍼워크 3. 내부 이해관계자 인터뷰 4. 브랜드 리서치 5. 브랜드 아이덴티티 정의 3. 내부 이해관계자 인터뷰 클라이언트와 2단계 페이퍼워크까지 잘 완료가 되면 이제 클라이언트 기업의 내부 이해관계자와의 인터뷰를 해야합니다. 내부관계자 인터뷰를 통해서 기업의 브랜드 자산과 가치에 대해 심도있게 알아볼 수 있고 앞으로의 작업의 방향성을 잡을 수 있습니다. 인터뷰 프로세스는 총 6개의.. 2023. 4. 4. 3. Communication & Paperwork BX디자인 커뮤니케이션 & 페이퍼워크 안녕하세요 조반짝입니다✨ 저번 시간에는 BX디자인 프로세스에 대해 배워보았어요 오늘 강의는 실무에서 이루어지는 초기 단계를 배웠습니다. 자 그럼 요약&정리 시작해 볼게요! BX 디자인 프로세스 에서 첫번째 단계로 브랜드의 이해가 있었죠? 이 단계의 세부 프로세스로 고객과의 커뮤니케이션과 작업 착수 전 문서 준비가 필요합니다. 그럼 BX디자인 초기 단계에서 고객의 업무의뢰에서부터 커뮤니케이션을 진행하면서 어떤 문서가 필요한지 알아봅시다 BX 디자인 초기 단계 1. 프로젝트 컨택 및 커뮤니케이션 2. 페이퍼워크 3. 내부 이해관계자 인터뷰 4. 브랜드 리서치 5. 브랜드 아이덴티티 정의 1. 프로젝트 컨택 및 커뮤니케이션 프로젝트 착수 전, 업무 의뢰는 어떻게 시작하나요.. 2023. 3. 30. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 728x90 반응형
