건강지식
도파민
감정, 기억, 역량은 신경전달물질로 만들어진다.
안녕하세요 조반짝입니다✨
인간의 뇌에는 신경세포와 신경세포의 접합부분에 '시냅스'라고 불리는 아주 짧은 틈이 있습니다.
이 시냅스의 전막에서는 '신경전달물질'이 분비되고, 시냅스 후막에는 그 신경전달물질을 받아들이는 '수용체'가 있습니다.
뇌의 신경전달물질은 인간의 의욕을 높이고, 기억과 더불어 역량을 높인다고 합니다.
앞으로 7가지의 신경전달물질을 알아보려고하는데요
이번시간은 첫번째 신경전달물질인 도파민에 대해 알아보겠습니다.
도파민: 뇌의 동기 부여 분자 도파민은 신경 전달 물질로 뇌의 뉴런(뇌 세포) 사이에 신호를 전달하는 화학 메신저
도파민은 보상 동기 행동, 강화 학습, 움직임, 감정 및 인지의 조절에서 중요한 역할을 합니다.
뇌의 보상 시스템에 관여하기 때문에 "동기 부여 분자" 또는 "즐거움 분자"라고도 합니다.
의욕과 열정의 행복물질
도파민
도파민은 흑색질과 복부 피개 영역(VTA)을 포함하여 뇌의 여러 영역에서 생성됩니다.
VTA는 전두엽 피질, 측좌핵, 편도체 등 뇌의 다른 많은 영역으로 도파민을 보내기 때문에 특히 중요합니다.
이들은 모두 보상 처리 및 동기 부여에 관여합니다.
도파민은 음식, 섹스, 약물 및 기타 즐거운 경험을 포함한 다양한 자극에 반응하여 방출됩니다.
우리가 즐거운 것을 경험할 때, 우리의 뇌는 도파민을 방출하는데, 이는 즐거움을 만들고 즐거운 경험으로 이끄는 행동을 강화합니다.
도파민의 기능
시간이 지남에 따라 우리의 뇌는 중독성 행동으로 이어질 수 있는 도파민의 방출과 특정 행동 또는 자극을 연관시키도록 조건화될 수 있습니다. 그러나 도파민은 즐거움과 보상에만 관여하는 것이 아닙니다.
또한 동기 부여, 특히 행동을 시작하는 데 중요한 역할을 합니다.
도파민의 결핍 및 과잉
도파민 수치가 낮으면 무관심, 동기 부족, 우울증과 관련이 있습니다.
도파민은 운동 조절에도 관여합니다.
도파민이 생성되지 않아 부족한 상태에서는 파킨슨 병이 생기게 됩니다.
파킨슨병은 떨림,강직,움직임의 어려움을 특징으로 하는 신경 장애로 흑질에서 도파민 생성 세포의 손실로 인해 발생합니다.
반면 높은 수치는 동기 부여 및 목표 지향적 행동 증가와 관련이 있습니다.
종종 즐거움과 보상과 관련이 있지만 동기 부여, 움직임 및 인지에서도 중요한 역할을 합니다.
하지만 도파민 사이클이 지나치게 빨라져 통제불능 상태가 되면 '의존증'이 됩니다.
알콜의존증, 각성제 의존증이 대표적입니다. 도파민 사이클이 폭주하면 이렇게 병적인 상태가 됩니다.
도파민이 과잉분비되면 환각이 나타나게 되는데 조현병이 그런 상태입니다.
도파민은 의욕의 원천이지만 지나치게 분비되면 오히려 악영향을 미칩니다.
오늘은 도파민에 대해 알아봤는데요 의욕과 동기부여를 해주는 신경전달물질입니다.
보상을 받으면 도파민이 발생한다고 하니 스스로에게 칭찬해주고 더 높은 단계의 목표를 달성해 보는 건 어떨까요?
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